Puten-Innenfilets mit Salat & Banane

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Pute: reich an Vitamin B12 und B6. Außerdem enthält es große Mengen an Kalium, Magnesium, Zink und Eisen.

 

Bananen: wirken entzündungshemmend auf den Verdauungstrakt, gut gegen Durchfall

 

Pflücksalate: enthalten Bitterstoffe die die Verdauung anregen

 

Joghurt: ist gut für eine gesunde Darmflora

 

Zutaten

Puten-Innenfilets

4 Bananen

150 g Salat deiner Wahl

Naturjoghurt

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Zubereitung

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  • Salat so klein wie möglich zerhäckseln
  • Banane pürieren
  • Salat unter das Bananenpüree rühren
  • Das Fleisch zusammen mit dem Püree, dem Salat anrichten
  • Klecks Joghurt als Topping  und das war es schon 

Die Futterberechnung

 

Zusammenstellung einer Mahlzeit:
70-80% Fleisch oder Innereien
20-30% Gemüse/ Obstbrei
 
Berechnung einer Mahlzeit:
Körpergewicht : 10 × 2= X
X × 100 = Futtermenge pro Tag

 

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